لماذا تعد البروتينات الحيوانيه كامله وذات قيمه غذائيه
الإجابة هي:-
لأنها تتكون من تركيبة متكاملة ومتوازنة من الأحماض الامينية وبطريقه متشابهه لما هو موجود في أجسام الدواجن و وبذلك فان الاستفادة منها تكون أعلى عن البروتينات النباتية.
تحتوي البروتينات الحيوانية على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
فهي تعتبر مصدرًا كاملًا للبروتين، مما يعني أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية اللازمة لبناء الأنسجة وإصلاحها.
وبذلك، توفر البروتينات الحيوانية قيمة غذائية عالية، حيث يمكن للجسم استخدامها بشكل فعال لتلبية احتياجاته البروتينية.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي البروتينات الحيوانية على نسبة عالية من الأحماض الأمينية المهمة مثل حمض الليسين والثريونين والتربتوفان.
هذه الأحماض تساهم في دعم عملية بناء العضلات، وتعزز صحة الجهاز المناعي، وتساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
علاوة على ذلك، تحتوي البروتينات الحيوانية على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
فهي تحتوي على الحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين ب12، وهذه المغذيات الضرورية للصحة العامة ووظائف الجسم المختلفة.
بشكل عام، تعد البروتينات الحيوانية كاملة وذات قيمة غذائية عالية بسبب تركيبتها المتوازنة من الأحماض الأمينية ومحتواها الغني بالفيتامينات والمعادن.
وبالتالي، فإن تناول البروتينات الحيوانية يعد جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن.
