معلومات عامة عن جنين القمح
يعتبر من الإضافات الصحية التي يمكن أن نستخدمها في نظامنا اليومي فهو صحي جداً للجسم وللبشرة وللجلد وله العديد من الفوائد أيضاً لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
ويتم استخراج زيت جنين القمح من حبوب جنين القمح وذلك عن طريق الضغط البارد فهو يعتبر من الزيوت التي تتلف بسرعة عند تعرضها للشمس.
ينصح بعدم تعرضها للشمس وتوضع في جو مظلم وبعيد عن حرارة الجو العالية، لذلك ينصح بالاحتفاظ به في الثلاجة للحفاظ عليه مدة أطول.
وفيما يلي سوف نتكلم عزيزي القارئ في هذا المقال عن أهمية زيت جنين القمح وفوائده العظيمة وأيضاً استخداماته وأضراره.
اعرف أكثر عن فوائد زيت جنين القمح
يحتوي على الكثير من الأحماض التي تفيد صحة الإنسان فمن هذه الفوائد ما يلي:
- من مكوناته الماغنسيوم الذي يلعب دور هام في تنظيم السكر في الدم، والمحافظة على الأنسولين والجلوكوز في الجسم.
- يعيد تجديد الأنسجة التالفة ونموها أيضاً لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين (ب) والمعادن التي تغذي الجسم وتمد هذه الفيتامينات والمعادن للوصول إلى أنسجة الجسم.
- من ضمن مكوناته الكثير من الأحماض وأهمهم الأوميجا 3 الذي له دور فعال في تنظيم عمل الجهاز العصبي، ويحتوي أيضاً على الفيتامينات مثل فيتامين (B) الذي يعمل على التخلص من الإرهاق والتعب الموجود بالجسم ويجعله نشط.
فوائد زيت جنين القمح للشعر
- يعالج هذا الزيت كثير من المشاكل التي تواجهنا بخصوص الشعر فإنه علاج قوي وفعال لحل مشكلة تساقط الشعر.
- القضاء على القشرة حيث أنه يحتوي على مواد تساهم في التخلص من الفطريات والبكتيريا.
- تقوية الشعر وترطيبه وجعله ذو ملمس ناعم ومظهر صحي.
فوائد زيت جنين القمح للتخسيس
- يعمل على تحسين مستوى عملية الأيض التي لها دور فعال وقوي في حرق الدهون الموجودة بالجسم.
- تناوله بصورة معتدلة يحفز من عملية حرق الدهون وزيادة معدلات حرق السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على أحماض الأوميجا 3 التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم
- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم لما يحتويه على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تفيد صحة الإنسان فهو غني ب فيتامينB 6.
- فيقوم بالعمل على زيادة الدورة الدموية بالجسم مما يمد القلب بالصحة.
- يساعد في التخلص من تراكم الدهون على الشرايين لذلك يفضل اتخاذه كنظام غذائي وصحي لأنه يقي الجسم من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
فوائد زيت جنين القمح للبشرة
- يحتوي هذا الزيت على فيتامين (ه) الذي يساعد البشرة على علاج الندبات والحروق التي تظهر على البشرة بسبب أشعة الشمس الضارة الحارقة.
- فيعمل الزيت على ترطيب البشرة وإعادة الحيوية واللمعان للبشرة والجلد، فيعمل على الحد من ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة.
- يساعد على تنظيف البشرة بعمق ويعمل على فتح مسام البشرة، وكذلك يساهم في الحد من مشكلة جفاف البشرة.
- هذا الزيت يعد من الزيوت المفيده للجلد حيث يحتوي على فيتامين (ه) الذي يحسن من الدورة الدموية للجسم.
- يعمل على علاج تشققات الجلد لاحتوائه على البروتينات التي تعزز من رطوبة الجلد.
- يتكون من البروتينات التي لها دور فعال في إزالة الهالات السوداء حول العين التي تنتج عن الإرهاق والتعب والسهر لفترات طويلة، كل ما عليك هو وضع القليل من الزيت حول العين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- يحتوي على التوكوفيرول الذي يعمل على تغذية الجلد وسرعة تدفق الدم به مما يعجل في الشفاء.
- يعمل على التخلص من التورم والالتهابات التي تصيب الجلد.
- يعالج الكثير من الأمراض الخاصة بالجلد، وله دور فعال في التخلص من الهالات السوداء حول العين.
فوائد زيت جنين القمح للحامل
- يحتوي هذا الزيت على فيتامين (E) الذي يمنع حدوث تشوهات وعيوب خلقية للأجنة وكما يعمل على تقليل حدوث الإجهاض.
- يمد السيدة الحامل بما تحتاج إليه من عناصر وفيتامينات ومعادن، كما أنه يساعد في تحسين عملية الهضم ويعزز من حمايتها من الإصابة بالغثيان الصباحي.
استخدامات زيت جنين القمح
يستخدم في كثير من الأغراض مثل: –
- يتم وضعه على الجلد للتخلص من علامات تقدم العمر ومكافحة الشيخوخة.
- يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من الهالات السوداء حول العين.
- يعمل على إزالة المكياج أو كغسول يومي فهو آمن جدا على البشرة والجلد.
- مفيد فى التخلص من التعب والإرهاق الموجود بالجسم.
- يستخدمه بعض الأشخاص عند عمل الكعك أو الفطائر والمخبوزات.
- يتم وضعه على المأكولات والمعكرونة والآيس كريم فله طعم مميز وصحي للطعام.
- يدهن على البشرة الجافة فهو يرطبها ويلطفها.
- يدخل في الأدوية على شكل كبسولات، كما يدخل في مستحضرات التجميل.
القيمة الغذائية لزيت جنين القمح
من الجدير بالذكر أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في بناء الجسم كما أنه يدخل في كتير من الأطعمة لما يحتويه على عناصر غذائية صحية، فيحتوي على:
- 120 سعر حراري.
- 13.6 جرام من الدهون.
- 20.32 ملغرام من فيتامين (ه).
- 3.4 ميكروغرام من فيتامين (ك).
وتقدر هذه النسب السابقة لكل 13.6 جرام من زيت جنين القمح.
وكما تكلمنا في بداية المقال عن فوائده واستخداماته في حياتنا اليوم فالآن سوف نعرض عليكم الأضرار المترتبة علي تناوله.
أضرار زيت جنين القمح
- لا ينصح باستخدامه في القلي لأنه يفقد قيمه الغذائية والعناصر الموجودة به ويصبح بلا فائدة.
- ينصح بعدم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لأنواع القمح أو فيتامين (ه).
- يفضل عدم تناول زيت القمح للأشخاص المصابون بنقص في فيتامين (ك) لأنه يتسبب في حدوث نزيف.
