معلومات عن خل التفاح
خل التفاح هو أحد أهم أنواع الخل التي يتم استخدامها من أجل العمل على تقوية صحة الجسم.
يحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد والفوسفور والزنك والبوتاسيوم وكذلك يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة وهو ما جعله يتصدر قوائم علاجات الطب البديل الأكثر شيوعًا.
له الكثير من الاستخدامات الجمالية والاستخدامات المنزلية حيث أنه يساعد في التخلص من السمنة ويساعد في تطهير فروة الرأس ويساعد في التخلص من القشرة.
يمكنك أن تقوم باستخدامه كمطهر ومعقم عام للمنزل لذلك سوف نتعرف على فوائده للبشرة والجسم.
فوائد خل التفاح للبشرة
يساعد في معالجة الكثير من مشاكل البشرة ويعمل على إعادة الجمال والنضارة اليها حيث أن له الكثير من الفوائد للبشرة مثل:
- التخلص من مشكلة حب الشباب ويمكنك أن تقوم بخلط ملعقة من خل التفاح مع ثلاث ملاعق من الماء واستخدام قطنة ناعمة وتدليك البشرة بها ويترك لمدة خمس دقائق وتشطف البشرة جيدًا بعد ذلك تكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم.
- يساعد في التخلص من البقع السوداء ويعمل على تفتيح البشرة ويمكنك أن تقوم بخلط ملعقة من خل التفاح مع ملعقة من العسل والشوفان المطحون ووضع هذا الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة وغسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر، يمكنك أن تقوم بتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
- يساعد من التقليل من حروق الشمس حيث أنه يعمل على تجديد خلايا البشرة حيث أنه يحتوي على فيتامين سي ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد الخلايا والتخلص من الخلايا التالفة وذلك عن طريق خلط ملعقة من خل التفاح مع أربع ملاعق من الماء ودهن الوجه بها ثلاث مرات في اليوم.
- يتخلص من علامات الشيخوخة ويعمل على تجديد خلايا البشرة بصورة مستمرة ويكافح علامات تقدم السن.
- يعمل على شد البشرة ويساعد في العمل على غلق مسام البشرة.
- يتخلص من توهج البشرة ويساعد في إعادة الترطيب إلى البشرة مرة أخرى خاصة بعد إزالة الشعر.
فوائد خل التفاح للجسم
يساعد خل التفاح في تقوية الجسم وتخليصه من المشاكل الصحية المتعددة ومن بين فوائده للجسم بصورة عامة ما يلي:
- يتخلص من السمنة والوزن الزائد حيث أنه يحتوي على مواد تسرع من عملية حرق الدهون.
- يحتوي على قدر كبير من الطاقة مما يساعدك على التخلص من الكسل ويعيد إليك النشاط والحيوية.
- يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي ويساعد في تحسين عملية الإخراج بصورة كبيرة.
- يساهم في التخلص من ديدان البطن حيث انه يحتوي على خصائص مطهرة تعمل على القضاء على الديدان والبكتيريا والجراثيم.
- يساعد في العمل على التخلص من داء الشقيقة أو الصداع النصفي.
- يقوم بالقضاء على التهاب الحلق والتهاب اللوزتين.
- يساهم في القضاء على تحسس أماكن لدغات الحشرات ويساعد في القضاء على التهابات الجلد.
- يعمل على إعادة النضارة والحيوية إلى بشرتك مرة أخرى حيث أنه يعمل على تجديد خلايا البشرة ويساعد في القضاء على الجلد الميت.
- يقوم بالقضاء على قشرة الشعر ويقضي على البكتيريا التي تكونها.
- اثبتت الدراسات والتجارب أنه يعمل على الوقاية من حصوات الكلى والترسبات الرملية ويساعد في تفتيت حصوات المثانة.
- يساعد في القضاء على التوتر والأرق ويحارب الاكتئاب.
يرفع مناعة الجسم
- يرفع مناعة الجسم ويعمل على الوقاية من مرض السرطان نظرًا لاحتوائه على قدر كبير من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- يعمل على الوقاية من السعال ومن نزلات البرد والانفلونزا ويساعد في فتح الشعب الهوائية.
القيمة الغذائية لخل التفاح
يحتوي خل التفاح على مجموعة كبيرة ومتنوعة من العناصر الغذائية ومن المواد التي تساعد في تطهير البشرة وتقوية الجسم وزيادة مقاومته للأمراض المختلفة ومن بين المواد التي يحتوي عليها ما يلي:
- مضادات الأكسدة والاوميجا 3 وعلى الاوميجا 6.
- قدر كبير من الألياف النباتية والبروتين والكربوهيدرات.
- مجموعة كبيرة من المعادن مثل الماغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك والكلور والفلور.
- فيتامين سي ويحتوي على مركب الفينول.
ما هي اضرار خل التفاح للبشرة والجسم؟
يجب استخدام خل التفاح بحرص شديد حيث أنه يحتوي على قدر كبير من الأحماض والتي قد يكون لها تأثير سلبي على البشرة والجسم إذا تم استخدامها بكميات كبيرة ومن بين اضرار الإفراط في استخدامه ما يلي:
- يجب عمل اختبار حساسية للجلد قبل استخدامه للبشرة حيث أنه قد يؤدي إلى الإصابة بالتهيج للجلد وحرق البشرة لذلك يجب عمل اختبار في أحد الأماكن البعيدة عن الوجه عن طريق إضافة نقطة من الخليط وتركها لمدة خمس دقائق وفي حال حدوث احمرار او تهيج للجلد لا يجب استخدام وصفاته للبشرة.
- لا يجب تناوله بصورته الخام حيث أنه قد يؤدي إلى الإصابة بحرقان المعدة وقد يسبب تآكل مينا الأسنان وقد اثبتت الدراسات والأبحاث أنه يؤدي إلى حروق الجلد وحروق الحلق والفم.
- يحتوي على قدر كبير من البوتاسيوم والذي ينتج عن تراكمه في الدم بصورة كبيرة الإصابة بهشاشة العظام وتآكله.
- يساعد في تحفيز الطحال على إنتاج الأنسولين الطبيعي مما قد يؤدي إلى التعارض مع أدوية السكر لذلك إذا كنت تعاني من مرض السكري يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناوله.
وصفات خل التفاح للبشرة
يوجد الكثير من المسكات التي يعد خل التفاح المكون الأساسي فيها ومن بين هذه الماسكات ما يلي:
وصفة غسول للوجه
يمكنك أن تقوم بصنع غسول للوجه من خل التفاح حيث أنه يساعد في تنظيف البشرة بصورة بعمق لأنه يحتوي على خصائص مطهرة للبشرة.
طريقة التحضير:
- قم بغمس قطنة في خل التفاح المخفف.
- نظف البشرة به.
- يترك على الوجه ربع ساعة.
- يتم شطف الوجه جيدًا.
ماسك خل التفاح لتنقية البشرة
يساعد في استعادة توازن البشرة عن طريق إعادة الرقم الهيدروجيني للبشرة حيث أنه من المعروف أن البشرة حمضية.
طريقة التحضير:
- قم باستخدام خل التفاح مع الماء والجليسرين وعمل مزيج منهم.
- يتم توزيع هذا الخليط على البشرة بواسطة قطنة.
- تترك لمدة نصف ساعة ويتم تكرار هذا الماسك بصورة يومية.
ماسك التخلص من بقع البشرة والهالات السوداء
يساعد خل التفاح في القضاء على أثار الكلف والبقع السوداء وكذلك يخلصك من سواد تحت العين وذلك عن طريق:
المكونات:
- ملعقتين من خل التفاح المخفف.
- ملعقتين من عصير البصل.
- ملعقة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- يتم مزج المكونات جيدًا.
- يدهن هذا المزيج على البشرة.
- يترك لمدة ربع ساعة.
يغسل الوجه جيدًا ويتم تكرار هذه الوصفة حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
